El romero es una de las plantas aromáticas más frecuentes en nuestra cocina -sus usos medicinales se remontan a la época del Antiguo Egipto- y los romanos y griegos la consideraban una planta sagrada, que utilizaban en rituales de purificación en forma de “sahumerios”.
Se trata de una planta mediterránea con gran resistencia a los periodos de plagas y sequías, fácil de cultivar, cuyo aroma y frescor han sido valorados a lo largo de los siglos. En la medicina natural se emplean sus hojas y sumidades floridas.
La hoja de romero posee, fundamentalmente, acción colerética y colagoga, hepatoprotectora y antiinflamatoria.
Según el Vademecun online de Fitoterapia.net
Beneficios para la salud
1. Antiinflamatorio: mejora la circulación sanguínea y alivia los dolores musculares y articulares. Resulta efectivo para tratar traumatismos, reuma, artritis como también la piel de naranja y celulitis ya que activa la circulación.
2. Ayuda a la cicatricación de heridas superficiales.
3. Antioxidante debido a la alta concentración en ácido cafeico y ácido rosmarínico.
4. Neuroprotector: estimula el sistema nervioso retrasando la pérdida de memoria y la aparición del Alzheimer. Además, reduce el estrés y el cansancio mental.
5. Diurético, favorece la eliminación de líquidos y toxinas.
6. Mejora la digestión por lo que es útil para tratar los espasmos gástricos y la acidez. Además, disminuye la distensión abdominal.
7. Fortalece el pelo evitando la caída del cabello y combate la caspa. Para ello, puedes añadir 3 gotas de aceite esencial de romero a tu champú diario.
8. Excelente remedio contra el dolor de cabeza.
9. Antiséptico y antibiótico: neutraliza el mal aliento y elimina las bacterias por lo que puede utilizarse en la elaboración, por ejemplo, de un dentrífico o enjuague bucal casero.
10. Hidrata las células de la piel. Tónico ideal para retrasar el envejecimiento en pieles maduras o sensibles.
11. Calma las infecciones vaginales.
12. Purifica el hígado y mejora su funcionamiento.
13. Controla la diabetes ya que disminuye la glucosa en sangre.
14. Disminuye la acción tumoral por su alto contenido en atioxidantes.
15. Disminuye las flatulencias debido a su efecto carminativo.
16. Facilita la expulsión de cálculos biliares.
17. Alto contenido en hierro por lo que con el se pueden tratar algunos casos de anemia.
18. Fortalece las uñas evitando que se debiliten y se rompan.
19. Combate a dismenorrea, amenorrea y oligomenorrea gracias su propiedad emenagoga.
20. Eficaz en afecciones respiratorias, como asma y constipados, ya que tiene una acción balsámica.
21. Trata problemas de piel como dermatitis y prostatitis.
22. Eficaz contra el insomnio, favorece así el descanso.
23. Favorece la concentración.
24. Tónico digestivo para estimular el apetito.
25. Repelente natural de mosquitos.
Algunas formas de utilizar esta planta medicinal
→ Aceites macerados. Aquí puedes ver cómo hacer un aceite medicinal de romero.
→ Condimento para ensaladas, verduras, proteínas vegetales, etc.
→ Alcohol de romero: realizar masajes 2 ó 3 veces al día hasta conseguir un efecto rubefaciente.
→ Infusión: Incorpora una cucharada de romero seco, si es fresco dobla la cantidad, por cada taza de agua previamente calentada sin que llegue a hervir y deja reposar entre 3-5 minutos, máximo 10 minutos.
→ Tintura: 10 ml, 3 veces al día.
→ Cápsulas con extracto en polvo
→ Esencia de romero: puedes aplicarlo tópicamente o ingerir 3 gotas diluidas en agua 3 veces al día.
→ Baños de romero
→ Vahos
Por último, recordarte que el principio activo del romero carece de toxicidad, aún así debes tener en cuenta el sentido que tienen estas hierbas medicinales: prevención y ralentización de la enfermedad.
2 comentarios
Gracias por toda esta info .
Con un amigo estamos haciendo Tintura Madre y Aceites esenciales.
¡Me alegro, Guillermo! La naturaleza es la mejor medicina