Las infusiones antigripales de hierbas medicinales son un remedio natural y eficaz para combatir los síntomas de la gripe y del resfriado, tan comunes por estas fechas en las que a causa de las bajas temperaturas aumentan los casos de afecciones de garganta y respiratorias.
Además, al ser una bebida que se sirve bastante caliente ayudará en los casos de enfriamiento interno y mantendrá nuestro cuerpo hidratado. ¡Esencial para recuperarnos!
A continuación, te cuento qué 7 plantas medicinales no puedes dejar de tomar cuando te prepares tu infusión antigripal:
7 hierbas medicinales para aliviar los síntomas del resfriado
Existen muchos remedios naturales y caseros para combatir los síntomas del resfriado. Aquí te recomiendo una mezcla con 7 plantas medicinales para elaborar una infusión antigripal que te ayudarán a recuperar el bienestar, aliviar los síntomas y reforzar tus defensas de forma natural y orgánica:
— Malva: sus dulces flores son ricas en mucílago, el calma las mucosas irritadas por el dolor de garganta y alivia la tos.
— Gordolobo: la planta del Gordolobo se ha utilizado desde la Antigüedad para tratar los dolores de garganta así como las irritaciones, ya que es una hierba medicinal bastante calmante de las vías respiatorias.
— Orégano: es útil para tratar las afecciones respiratorias y los casos de bronquitis. Sus propiedades expectorantes, analgésicas y antimicrobianas han sido aprovechadas desde la tradición popular para aliviar el tracto respiratorio y la tos seca en la preparación del té de orégano.
— Tomillo: es antiespasmódico y expectorante por lo que facilita la apertura de las vías respiratorias, calma la tos y elimina la mucosidad bronquial. Debido a sus propiedades medicinales, el tomillo es la planta aromática y ancestral más recomendada por los naturópatas y herboristas en casos de tos, gripe, resfriados, bronquitis o asma.
— Canela: alivia los síntomas comunes del resfriado, como por ejemplo el moquillo.
— Limón: su alto contenido en vitamina C, B y E, minerales y antioxidantes lo convierten en una fruta excelente para reforzar el sistema inmune, tan debilitado cuando enfermamos en invierno a causa de un virus. Este cítrico promueve el buen funcionamiento del sistema inmunitario y es un grandísimo antiséptico, ayudando a nuestro organismo a desprenderse y eliminar las toxinas. Además, es revitalizante y nos ayudará a recuperarnos del agotamiento físico. Es por esto que nos resulta tan refrescante la limonada en verano.
¡Míticas eran las gárgaras con limón y miel que me mandaba hacer mi abuela para combatir la gripe cuando era pequeña!
— Jengibre: ayuda a calentar el cuerpo, ya que es una raiz que aporta calor. Además, es antiinflamatorio y antimicrobiano natural, perfecto para la descongestión nasal.
Hablar de remedios caseros para tratar la gripe y no mencionar la miel es casi un delito. El empleo de la miel como remedio natural para aliviar los dolores de garganta y tos es ancestral. La miel es un producto natural que nos ofrecen la Naturaleza, a través de la maravillosa labor de las abejas, con propiedades antibacterianas y relajantes, por su contenido en fósforo y potasio, que la hacen imprescindible en el tratamiento de estas infecciones virales. Además, sirve también para enduzulzar de forma natural nuestra infusión antigripal.
A mí me encanta la miel de brezo, una miel 100% natural que se realiza de forma artesanal en la Sierra de la Culebra, en la comarca de Aliste, Zamora.
2 Aceites esenciales para combatir la gripe y la tos
Necesitaremos también dos aceites ensenciales aptos para consumo interno. Por un lado, vamos a utilizar aceite esencial de romero, ya que es ideal cuando hay una mucosidad atascada y estamos bastante congestionados, despejando así la mente. Por otro lado, vamos a necesitar unas gotas de aceite esencial de salvia, el cual estimula el sistema inmunitario.
Ambos aceites esenciales tienen una acción farmacológica anticatarral, antiviral, expectorante y antibacteriano.
Esta mezcla de hierbas y aceites esenciales constituyen una infusión antigripal bastante completa para reparar la garganta y acelerar tu recuperación.
¡Es mi receta «milagrosa»! Es una infusión medicinal que sienta bastante bien en época de frío y lluvias, asi que no sólo la tomo cuando he cogido un catarro sino también de forma preventiva y evitar pillarlo. El uso de plantas medicinales es una forma natural e inocua de reforzar nuestro sistema inmune y fortalecerlo cuando las condiciones climatológicos son más adversas y en el ambiente se concentran mayor número de virus.
¿Cómo preparar tu infusión antigripal?
1.- Lava bien el limón y el jengibre. Parte 4 rodajas de limón y un trozo grande de jengibre en tiras.
2.- Pon 1 Litro de agua en un cazo, añade el limón, una ramita de canela y el jengibre. Deja que hierva el agua 5 minutos y apaga el fuego.
3.- Incorpora 1 chucharada sopera de flores de malva secas, gordolobo, orégano y tomillo. Tapa y deja que repose 4h. para conseguir una bebida medicinal nutritiva y antiviral super potente.
4. Pasadas las 4h., cuela la infusión a una tetera.
5. Añade 1 cucharada sopera de miel orgánica o cruda y 3 gotitas de cada uno de los aceites esenciales.
6. Sirve caliente
¡Y adiós a la gripe con esta infusión natural!
